补铁最快的方法

2023-11-26 中医养生

本文来源：网络

作者：佚名

浏览次数：2853

补铁分为食物补铁和药物补铁，补铁的选择方式要根据缺铁严重程度来进行，比如轻度缺铁可以考虑食物补铁，饮食方面含铁量丰富的食物有很多，比如牛肉等红肉、猪肝、猪血等，平时多吃可以达到补充体内铁含量的效果。

如果缺铁很严重，比如出现严重的缺铁性贫血症状，可以通过药物达到补铁的效果，比如补铁口服液，在服用铁剂的过程中可能会出现大便黑色，是正常现象，不是消化道出血，不要恐慌。铁剂可以和促进铁吸收的食物一起服用，比如果汁、富含维生素C的食物，定期复查血常规，注意休息，不要劳累，根据铁蛋白情况调整用药。

新闻热线&投稿邮箱：mzzccm@qq.com 责任编辑：老袁

免责声明：本网站所载部分内容来源于网络，属于公开资料整理，仅供读者交流学习，版权归原作者及原出处所有，仅代表作者个人观点，与本网站立场无关。若所引用的图片、数据、文字等来源标注有误或涉及侵权或内容不完整，请及时发邮件联系：mzzccm@qq.com删除，谢谢！

中医养生